Instagram @ellen_jellen

Instagram ellen_jellenInstagram ellen_jellenInstagram ellen_jellenInstagram ellen_jellenInstagram ellen_jellenInstagram ellen_jellenInstagram ellen_jellen

A week has past

EverydayLife, INSPO, Tips!

Hej babes! Denna bild tycker jag summerar min vecka ganska så bra, haha! Jag har nog varit lite mer chill än vad jag planerat från första början... Har lite saker som jag faktiskt bara måste ta tag i den kommande veckan, ta dig i kragen nu Ellen! Så. Här kommer en liten utvärdering;

Kost - Så, snart är det dags för att laga hålet i tanden man har faktiskt inte följt min tandläkares råd till punkt och pricka... Vad som behövs göras denna vecka - Undvika sötsaker helt, köpa flour-skölj och använda tandtråd efter att jag ätit lunch.

Golf - Okej. Jag har varit på golfkurs och tränat någon dag men alltså inte varenda direkt.. Dessutom har jag bestämt mig för att vara med på golftävling den 21a så nu är det dags att steppa upp sitt game här alltså, haha! Vad som behövs göras denna vecka - Träna varenda dag, punkt. Två timmar minimum!

Rehab och övrig träning - Har fått nya övningar av mamma och har varit helt okej med att göra dem men slarvat lite av ren lathet. Övrig träning måste jag få mer struktur på, lägga upp schema istället för att bara trampa lite på motionscykeln. Vad som behövs göras denna vecka - Göra knäövningarna VARENDA dag, PUNKT. Tar typ bara tio minuter, det som är det roliga också, haha. Sen behöver jag strukturera upp övrig träning och köra styrkepass, bara blivit kondition denna vecka.

(Hello babes! So the picture summaries this week quit good for me. I've been more lazy than I planned in the beginning of the week. With my diet; I need to avoid sugar at any cost this comming week. With my golfing; I need to practice every day at least two hours per time, I'm participating in a competition the 21th of July! With my training; I need to be diciplined in my rehab and do my knee excercises EVERY DAY, it only takes like ten minutes so it's so dumb to skip, though I have been better then before! With my regular workout I need to plan a bit more and ad some weight lifting since I only done cardio this week!

Gillar

Kommentarer

Hannativeskog
Hannativeskog,
det är kul när man får in träningen som rutin 👌🏼
nouw.com/hannativeskog
jellen
jellen,
jaa! å längtar tills det händer!
nouw.com/jellen
Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229